Andrea Koller

Du hast das Bedürfnis nach mehr Entspannung, 

Ruhe und Ausgeglichenheit?
Du weißt aber nicht, wie dir das gelingen kann, was dir gut tut, was dir liegt?

Hier bekommst du die Gelegenheit, bis zu acht verschiedene Entspannungsmethoden ganz 

unverbindlich auszuprobieren. 

Methoden:

• Autogenes Training

• Progressive Muskelentspannung

• Meditation klassisch

• Metta-Meditation (für inneren Frieden)

• Atementspannung

• Körperzentrierte Entspannung

• Mantrarezitation

• Entspannungsmethoden für den Alltag